核桃拍打背部有什么功效

核桃拍打背部具有舒筋通络、活血化瘀、祛除湿气、调节脏腑、改善睡眠质量等功效。

1、舒筋通络

使用核桃对患者的背部进行拍打，可以促进局部的血液循环，在一定程度上可以缓解颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病引起的疼痛症状。

2、活血化瘀

如果患者受到外伤，可能会导致局部的血液循环不畅，出现局部肿胀、疼痛等不适症状。此时可以通过核桃进行拍打，能够促进局部的血液循环，在一定程度上可以缓解局部肿胀、疼痛等症状。

3、祛除湿气

如果患者长期处于潮湿的环境中，可能会导致体内的湿气过重，出现身体困倦、食欲减退、大便黏腻等不适症状。可以使用核桃进行拍打，能够促进体内湿气的排出。

4、调节脏腑

核桃归肺、肾、大肠经，适当拍打背部可以调节脏腑。背部存在较多的脏器，通过核桃进行拍打，可以促进脏器的血液循环，在一定程度上还可以缓解脏腑功能失调引起的不适现象。

5、改善睡眠质量

在晚上睡觉前，患者可以适当进行背部拍打，能够改善睡眠质量，缓解失眠多梦的情况。

除此之外，在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡的食物，避免吃辛辣刺激的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。