腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症，保守治疗腰椎间盘突出症的原理主要是通过休息、药物治疗、物理治疗、牵引疗法、功能锻炼等方式，缓解不适症状。
1、休息
腰椎间盘突出症可能是长期弯腰工作、长期从事重体力劳动等原因导致椎间盘发生退行性病变引起的，如果患者病情比较轻微，并没有出现明显的不适症状，建议患者通过多卧床休息的方式进行改善，避免做比较剧烈的运动。
2、药物治疗
如果患者出现疼痛的症状，可以在医生的指导下服用非甾体类的抗炎药以及营养神经的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺分散片等。
3、物理治疗
如果患者病情比较严重，也可以积极配合医生通过牵引疗法的方式进行改善，从而减轻椎间盘内的压力，有利于疾病的好转。
4、牵引疗法
通过牵引疗法的方式，可以增加椎间隙宽度，解除局部软组织痉挛，有利于椎间盘的还纳，能够缓解腰椎间盘突出症的症状。
5、功能锻炼
患者还可以适当进行功能锻炼，如游泳、打羽毛球、五点支撑法等，可以加强腰背肌力量，从而更好地保护腰椎。
建议患者在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃钙元素含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。当患者出现不适症状时，建议及时就医，以免耽误病情。