一般情况下，室上速指室上性心动过速，一年发作超过5次算比较严重。
室上性心动过速是一种心律失常，主要是由于心脏电传导异常所导致，通常会出现心悸、胸闷、气短等症状。如果患者一年发作超过5次，属于比较严重的情况，可能会导致心脏出现器质性病变，引发心绞痛、心力衰竭等疾病，严重时甚至会危及患者的生命。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸普罗帕酮片、盐酸维拉帕米片等药物进行治疗。
在日常生活中患者要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，有利于补充身体内所需要的营养成分。患者也要放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪，适当进行体育锻炼，比如打太极、慢走等，有利于提高自身的免疫力。