关晓琳 主治医师
广州医科大学附属第一医院 - 妇产科
雌激素高通常能吃蜂蜜，但对于患有乳腺癌、子宫内膜癌等疾病的患者应在医生的指导下食用。另外，对于健康人群需注意适量食用。
蜂蜜是一种天然的食品，含有多种营养成分，如葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等。虽然蜂蜜中可能含有一些微量的植物雌激素，但含量非常低，一般情况下不会对雌激素高的人产生明显的不良影响。
然而，需要注意的是，如果雌激素水平过高是由于某些疾病引起的，如乳腺癌、子宫内膜癌等，那么在饮食上则需要更加谨慎。在这种情况下，应在医生的指导下进行饮食调整。此外，即使是健康的人，也不应该过量食用蜂蜜，因为蜂蜜中含有较高的糖分，过量摄入可能会导致体重增加、血糖升高等问题。
在日常饮食中，雌激素高的人应该注意均衡饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，减少高脂肪、高糖、高盐等食物的摄入。同时，要保持适量的运动，控制体重，避免吸烟和饮酒等不良习惯。