胸口一会痛一下，连着耳朵痛可能是精神紧张、神经牵涉痛、神经官能症、心血管问题、颈部病变等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.精神紧张
过度的精神压力和紧张情绪可能导致身体的肌肉紧绷，包括胸部和颈部周围的肌肉，这种紧绷可能引发间歇性的疼痛，并且影响到耳部周围的神经。当感觉精神紧张时，可进行简单的冥想放松，闭上双眼，专注于呼吸，每次10~15分钟。
2.神经牵涉痛
人体的神经系统是相互关联的，当胸部的神经受到刺激，比如肋间神经，可能会通过神经传导，牵涉到耳部神经，导致胸口和耳朵都出现疼痛。患者可对疼痛区域进行轻柔的按摩，每次从胸部沿神经走向按摩至耳部，每次按摩5~10分钟。
3.神经官能症
当情绪紧张、压力过大时，神经系统失衡，可引起胸口部位的神经性疼痛，这种疼痛可能会放射至耳朵等部位，造成牵涉痛。患者可进行耳部按摩，用食指和拇指轻轻揉搓耳垂，每次2分钟，每天进行3次。
4.心血管问题
心脏或血管出现异常，例如心脏短暂性缺血，可能引发胸口放射性疼痛，而耳部血管也可能受到影响，导致耳部疼痛。当出现不适时，立即停止活动，原地坐下或躺下休息，保持环境安静，放松身心。
5.颈部病变
颈部的骨骼、肌肉或神经出现问题，如颈椎骨质增生压迫神经，可引起从胸部到耳部的放射性疼痛，因为颈部神经分布广泛。患者可经常做颈部米字操，每次缓慢、规范地书写米字10遍，每天进行3次。
如果症状持续或加重，应尽快寻求医疗帮助。建议进行心电图、超声心动图和胸部X线检查，以便进一步评估病情。日常生活中应注意保持健康的生活方式，以预防心血管疾病的发生。