8个月宝宝才13斤，都不长肉怎么办

8个月宝宝才13斤，都不长肉，可以通过调整饮食、适当运动、调理情绪、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。

1、调整饮食

8个月宝宝的体重与营养摄入有一定的关系，如果平时摄入的营养元素不足，就可能会导致体重不增。因此，建议家长平时要保证宝宝的营养均衡，可以适当增加辅食，比如鸡蛋羹、蔬菜泥、肉泥等。

2、适当运动

如果平时缺乏运动，也可能会影响到胃肠道的蠕动，从而出现不长肉的现象。建议家长平时要适当带宝宝出门活动，多晒太阳，能够促进钙的吸收，增强宝宝的身体素质。

3、调理情绪

宝宝的情绪对体重也有一定的影响，要尽量让宝宝保持愉快的心情，避免情绪波动过大，可以在宝宝的床旁放置一些玩具，有助于使宝宝感到愉悦。

4、药物治疗

如果宝宝存在消化不良的情况，可能会影响到食物的正常消化和吸收，导致食物无法被及时消化和吸收，从而出现体重不增的现象。可以在医生的指导下口服健胃消食口服液、乳酸菌素片等药物进行治疗。

5、物理治疗

倘若宝宝的胃肠道功能比较弱，存在脾胃虚弱的情况，可能会影响到食物的正常消化，也会出现上述现象。家长可以通过给宝宝顺时针按摩腹部的方式进行改善，能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化。

日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，但是不建议吃辛辣刺激性的食物，以免影响宝宝的生长发育。