打坐通常是指静坐，属于一种养生健身法。静坐后头疼多考虑是室内空气不流通引起的，也可能是过度劳累、精神紧张、上呼吸道感染、颈椎病等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、室内空气不流通
若是患者长期处于空气不流通的环境下，可能会影响体内血液循环，从而出现头部隐痛、头晕等不适症状。建议患者保持室内空气流通，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、过度劳累
如果患者在静坐前经常做重体力劳动，可能会加重心脏负担，使身体处于疲劳状态，从而出现头疼、肌肉酸痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行改善。
3、精神紧张
若是患者长期处于精神过度紧张的状态下，可能会导致大脑血管收缩，大部分患者会出现失眠、头疼、焦虑、记忆力减退等症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，多与家人沟通交流，避免精神压力过大。
4、上呼吸道感染
若是在静坐时并未做好保暖措施，可能会使身体受凉诱发上呼吸道感染，会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等不适症状，还可能会伴随上述情况。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物进行改善，同时要注意自身保暖，避免加重病情。
5、颈椎病
如果本身患颈椎病，颈椎神经受到压迫会导致血液循环不通畅，会出现头晕、颈部疼痛、上肢麻木等症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以通过颈椎牵引治疗进行缓解。
如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，以免加重不适症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打太极拳等，有助于增强体质。