陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
复食一般指辟谷结束以后的进食。辟谷结束以后可以吃炒菜,但是要注意适量,不建议过多食用,避免造成不良影响。
辟谷通常是指不吃五谷杂粮等主食,而以其他食物充腹,或在一定时间内断食,是古人常用的一种养生方式。如果患者在辟谷结束以后,身体没有出现明显的不适症状,此时可以适当吃炒菜,可以补充身体所需要的营养,一般不会影响到身体的恢复。但是不建议患者吃过多的炒菜,也不建议在炒菜的过程中放入过多的食用油,以免出现腹胀、腹痛等不适的症状。同时,如果患者在辟谷结束以后,出现了胃肠道不适的症状,应及时就医治疗,可以遵医嘱服用香砂和胃丸、四磨汤口服液等药物治疗。
在日常生活中,患者需要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,从而为身体补充所需要的营养,也可以增强自身的免疫力。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。