蒋雨彤 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 风湿免疫科
脚脖子一般指脚踝。脚踝痛风患者可以通过休息、饮食调理、冷敷、热敷、药物治疗等方式来缓解，患者需要根据病情的严重程度，在医生的指导下选择合适的治疗方式。痛风是尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。当痛风累及脚踝时，由于神经受到刺激，患者可能会出现脚踝疼痛。
1、休息
痛风患者在急性发作期时，建议患者尽量卧床休息，避免剧烈运动。同时，患者还可以抬高患肢，有利于促进血液回流，缓解疼痛的症状。
2、饮食调理
痛风患者在日常生活中要注意合理膳食，尽量以低嘌呤饮食为主，比如小米粥、南瓜粥等，避免吃高嘌呤的食物，比如动物内脏、海鲜等。同时，患者也要避免喝酒，以免加重病情。
3、冷敷
在急性期使用冰袋或冷水浸泡可帮助缓解炎症和疼痛。但应注意不要直接将冰块放在皮肤上，以免引起冻伤。
4、热敷
可以选择热毛巾或者是热水袋外敷来进行改善，可以促进血液循环，能够起到止痛的作用。
5、药物治疗
如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到抗炎、镇痛的作用。同时，患者还可以遵医嘱服用降尿酸的药物进行治疗，比如非布司他片、苯溴马隆片等。
在日常生活中，患者要注意多喝水，增加尿量，促进尿酸的排出。