苹果含糖高吗，血糖高的人能吃吗

苹果含糖一般不高，血糖高的人通常可以适当吃，但如果血糖控制差则不能吃。

苹果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当吃苹果能够补充身体所需要的营养。苹果中的糖分含量比较低，血糖高的人适当吃苹果，一般不会导致血糖水平上升，还能够促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用。然而，如果患者的血糖控制较差，则不建议吃苹果，以免导致血糖波动。

血糖高的人在日常生活中要注意合理饮食，严格控制糖分的摄入量，避免吃糖分含量比较高的水果，比如榴莲、葡萄、芒果等，以免导致血糖水平上升。同时也需要注意饮食清淡，多吃膳食纤维丰富的食物，比如小米、燕麦等，补充体内所需要的多种营养物质。