任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 中医科
肾阳虚是否可以自行恢复取决于症状的严重程度和个体差异，如果症状较轻，一般能自行恢复；但是如果症状较严重，则可能无法自行恢复。
肾阳虚是指肾脏阳气不足，使机体温煦功能有所减弱，并出现腰膝酸软、怕冷、性功能减退、小便清长、夜尿频多等不适症状。对于轻度症状的患者，通过适当的日常调整和身体锻炼，改变不良生活习惯，避免熬夜，戒烟酒，并避免居住在寒冷潮湿的环境中，症状可能会慢慢恢复。此外，多吃一些温补肾阳的食物，如狗肉、羊肉、栗子等，可能也有助于促进恢复。
然而对于症状严重、时间较长、年龄较大或某些疾病引起的肾阳虚，患者需要在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物进行治疗，可以起到温补肾阳的作用，才能有助于疾病的恢复。
建议患者平时要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累或房事不节制，以免损伤肾气。