来月经可以吃奇异果吗

女性在月经期间通常可以吃奇异果，但不建议一次性食用过多。

奇异果是一种营养价值比较高的水果，其中含有丰富的维生素C、氨基酸以及多种矿物质等营养成分。女性在来月经期间身体抵抗力较低下，此时适当吃一些奇异果能够补充身体所需要的多种营养物质，而且也不会加重痛经的情况发生。因此，在这种情况下是能吃的。

但需要注意的是，月经期间女性的胃肠功能通常较弱，如果此时一次性食用大量奇异果，容易刺激胃黏膜，导致胃肠不适，引发腹痛、腹泻等不适症状。对于本身存在消化道疾病的患者来说，在月经期间大量食用奇异果还可能加重消化不良的症状。因此建议女性在月经期间适量食用奇异果，每次1~2个即可。

月经期间的女性在饮食方面还应选择易消化的食物，可以适量吃南瓜粥、蔬菜汤等，同时吃一些富含营养的食物，如鸡蛋、牛奶等。还要注意保暖，避免身体着凉。