肩膀上的筋疼多考虑是过度劳累、受凉、肌肉损伤引起的，也可能是肩关节周围炎、颈椎病等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
若是患者日常生活中经常从事重体力劳动，可能会使局部肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，不注意自身保暖，可能会使局部受到寒凉刺激，使局部血液循环不通畅，会出现局部发凉、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行改善。
3、肌肉损伤
如果患者长期进行肩部运动，可能会使局部肌肉发生慢性损伤，大部分患者会出现局部疼痛、酸胀、红肿等情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以遵医嘱通过微波理疗的方式进行缓解。
4、肩关节周围炎
如果患者长期保持一个姿势，可能会使肩关节周围软组织发生粘连，诱发肩关节周围炎，从而出现肩膀疼痛、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善。
5、颈椎病
若是患者长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意规律作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，注意劳逸结合，适当进行体育锻炼。如果不适症状比较严重，建议患者及时就医治疗。