地板上睡了一觉起来腰疼怎么回事，怎么办

地板上睡了一觉起来腰疼，可能是睡姿不当、受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。

1、睡姿不当
如果患者在睡觉时没有保持良好的睡姿，可能会使腰部的肌肉发生痉挛，从而出现局部疼痛的情况。患者可以通过调整不良睡姿的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。

2、受凉

如果患者在睡觉时不注意腰部的保暖，可能会导致局部受凉，从而引起局部疼痛、酸胀等不适症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，缓解腰疼的情况。另外，患者也可以适当卧床休息，缓解腰部疼痛的情况。

3、腰肌劳损

如果患者在睡觉前进行剧烈运动，可能会导致腰部肌肉发生劳损，从而出现睡一觉起来以后腰部疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等涂抹患处进行治疗。

4、腰椎间盘突出症

如果患者本身患有腰椎间盘突出症，也可能会出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行处理。

5、腰椎管狭窄
若患者本身有腰椎管狭窄，在睡觉时可能会使局部血管受到压迫，从而出现腰疼、间歇性跛行等症状。患者可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗，也可以通过针灸的方式进行改善。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动如散步、打太极等来增强机体免疫力。如果患者的症状没有得到缓解或者出现加重的情况，建议及时就医进行治疗，以免延误病情。