低热体温35.5°C怎么恢复正常

体温35.5°C一般是低温。不属于低热，体温35.5°C可以通过多穿衣服、多喝水、使用取暖器、适当运动、补充营养等方式来恢复体温，如症状持续，建议患者及时就医诊治。

1、多穿衣服

如果患者长时间处于低温环境当中，可能会使体内的热量流失，从而出现身体发冷的情况。此时患者可以适当多穿衣物，以免导致身体受到风寒入侵，也可以达到促进身体血液循环的目的，在一定程度上还可以辅助体温恢复正常。

2、多喝水

患者还可以适量多喝热水，可以促进机体的新陈代谢，有利于促进身体的血液循环，从而达到促进体温恢复正常的效果。

3、使用取暖器

若患者处于体温过低的状态下，还可以通过使用取暖器的方式进行缓解，从而达到辅助体温回升的效果。

4、适当运动

患者还可以根据自身的实际情况适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极等，从而促进体内血液的循环，也可以达到辅助体温回升的目的。

5、补充营养

在日常生活中，建议患者多吃富含蛋白质和富含维生素的食物，如鸡蛋、鸡肉、西红柿等，可以补充身体所需要的营养物质，也有助于提高机体的免疫力。

在日常生活中，患者要注意自身情况，及时添加衣物，以免身体受凉。