若孕妇对黑芝麻不过敏，在怀孕期间天天适量食用一些黑芝麻通常比较好；但是天天过量食用或者对其过敏则不好。
黑芝麻中含有丰富的蛋白质、维生素E、亚油酸等营养成分。每天适当进食后能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还具有辅助促进胎儿生长发育的作用。同时，黑芝麻中含有的钙元素也比较丰富，女性在孕期适当吃些黑芝麻还可以起到补钙的效果，在一定程度上有助于预防骨质疏松的发生。因此，在这种情况下是相对较好的。
虽然黑芝麻的好处有很多，但并不适合所有的人群食用。对于易过敏体质的患者要谨慎食用，以免引起皮肤瘙痒、红疹等症状发生。另外，由于黑芝麻中的脂肪含量比较高，如果每天都吃得过多可能会导致体内的脂肪堆积，从而引发肥胖的情况发生。这种情况下可能会影响孕妇自身的身体健康，甚至会间接影响到胎儿的健康。
建议孕妇定期产检，了解自身的身体情况以及胎儿的生长发育情况。日常生活中要注意饮食均衡摄入，避免过度挑食和偏食。