陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
身高165cm104斤一般不算胖。
身高是指从头顶点到地面的垂直距离,身高会受遗传、运动、营养等因素的影响,而体重是指身体的重量,会受到饮食、运动等因素的影响。身高165cm的人群,标准体重范围是55kg-68kg。身体过胖和过瘦都会对身体健康造成影响,如果患者体重过胖,可能会导致心脏承受的压力增加,还可能会引起高血压、高脂血症等疾病,如果患者体重过瘦,可能会导致身体免疫力下降,引起营养不良的现象,还可能会出现贫血的症状。
在日常生活中,建议保持良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,避免过多摄入油腻、高糖的食物,如炸鸡、奶茶等,以免导致体重过度增长,不利于身体健康。平时可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,可以促进身体的新陈代谢,有助于保持正常的体重。如果出现体重过度增长或者过度消瘦的情况,应及时到医院就诊,以免耽误治疗。