脚踝没磕着、没碰着会疼痛，可能是过度劳累、缺钙、风湿性关节炎、痛风、骨关节炎等原因导致的，患者需要根据具体的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
如果患者长时间进行重体力劳动，可能会导致局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者可以通过按摩的方式进行缓解，也可以通过热敷的方式进行改善。
2、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，导致身体缺钙，可能会出现骨质疏松，从而引起脚踝疼痛的症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。饮食上，患者可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。
3、风湿性关节炎
风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症性疾病，可能与遗传、感染、环境等因素有关，患者可能会出现关节肿胀、关节疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲氨蝶呤、塞来昔布等药物进行治疗。
4、痛风
痛风是一种嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍所致的代谢性疾病，可能与遗传、饮食等因素有关，患者可能会出现关节红肿、关节疼痛等症状。患者可以遵医嘱使用别嘌醇、非布司他等药物抑制尿酸合成，降低尿酸浓度。
5、骨关节炎
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，可能与慢性劳损、炎症、创伤等因素有关，患者可能会出现关节疼痛、压痛、僵硬等症状。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠、吲哚美辛等非甾体抗炎药进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。