临床上没有哪几种人不易得肾结石的说法。通常情况下，体重正常、不憋尿、清淡饮食、多饮水、适当运动的人都不容易得肾结石。
1、体重正常
如果患者的体重比较正常，此时患肾结石的概率会比较低，因为体重过重时，尿液中的草酸、钙、尿酸等成分会出现增多的情况，此时患者患有肾结石的概率会比较高。
2、不憋尿
患者在日常生活中要避免经常憋尿，否则会导致尿液在输尿管内堆积，也有可能会导致尿液中的草酸浓度上升，从而诱发肾结石等疾病。
3、清淡饮食
患者平时应避免吃草酸含量高的食物，比如菠菜、草莓、橘子等，可以适当地吃苹果、香蕉、火龙果等水果，能够补充体内所需要的维生素C、维生素B12等营养物质。
4、多饮水
每天适当地多饮水，能够促进身体内的新陈代谢，也可以促进尿液的排出，从而减少肾脏内的沉积物。
5、适当运动
每天适当地进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够促进体内的血液循环，也可以促进机体的新陈代谢，从而减少泌尿系统内的沉积物。
建议患者平时保持良好的饮食习惯，规律作息，避免长期熬夜和过度劳累，如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。