哪种酸奶对肠胃好又有营养

肠胃是指胃肠。通常情况下，低脂、无糖、原味的酸奶都比较好，对胃肠有一定的好处，同时具有营养价值。

1.低脂：若患者本身患有高脂血症或者存在肥胖的情况，则可以适当喝一些低脂的酸奶。因为其中含有丰富的蛋白质以及钙元素等成分，在一定程度上能够补充身体所需要的多种营养物质，并且也不会导致脂肪堆积的情况发生。

2.无糖：如果患者正处于减肥期间，则可以选择不添加蔗糖的酸奶进行饮用，因为此类饮品中含有一定的热量，如果摄入过多可能会因无法及时被机体消耗而转化为脂肪堆积于体内，从而影响到减重的效果。

3.原味：此外，还要注意的是，要尽量避免喝含有人工添加剂或者是香精的酸奶，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状的发生。

在日常生活中，患者还要注意平时三餐要荤素搭配，均衡饮食，不要过度挑食和节食，以免造成营养不良的情况发生。若期间出现明显不适症状时，则需要及时就医治疗，以免延误病情。