胃痛能否吃小米粥需考虑多种因素。一般而言，如果是轻微的胃部不适，如因着凉、饮食不节制等引起的短暂性胃痛，通常可以适量食用小米粥，小米粥性质温和且容易消化，可能有助于缓解胃部不适。然而，如果胃痛较为严重，伴有呕吐、腹泻、发热等症状，或者是由胃溃疡、胃出血等胃部疾病引起的，那么此时食用小米粥可能并不适宜，因为进食可能会刺激胃部，加重疼痛和不适。
对于轻微胃痛是可吃小米粥的，因为小米粥富含营养，具有健脾和胃的功效。能在一定程度上中和胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，从而缓解胃痛。而且其柔软的质地和易消化的特点，不会给胃部带来过多的消化负担。
但对于严重胃痛则不宜吃小米粥的情况，由于此时胃部处于较为敏感和脆弱的状态，任何食物的摄入都可能引发或加重疼痛和不适。例如胃溃疡患者，其胃黏膜已经受损，进食后胃酸分泌增加，可能会进一步刺激溃疡面，导致疼痛加剧。而呕吐、腹泻等症状严重时，胃部的消化和吸收功能会受到明显影响，此时进食小米粥可能无法被很好地消化吸收，反而会加重胃部负担。
在日常生活中，为了预防胃痛的发生，建议养成良好的饮食习惯。要定时进餐，避免过度饥饿或暴饮暴食。饮食应多样化，保证营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果、全谷类食物等，如菠菜、玉米、苹果等，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，如汉堡、炸鸡等。注意饮食卫生，避免食用不洁食物。保持良好的生活作息，避免过度劳累和精神紧张。