闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 - 神经内科
如果在游泳时出现了溺水的情况，并且留下了心理阴影，可以通过转移注意力、放松心情、心理咨询治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行处理。
1、转移注意力
患者可以多听一些舒缓的音乐，也可以多看一些搞笑的视频，从而缓解紧张的情绪。同时还可以通过画画的方式进行改善，在一定程度上能够达到缓解病情的目的。
2、放松心情
建议患者保持良好的心态，避免频繁生气，也要避免过度焦虑。另外，还要积极配合医生进行治疗，以免加重病情。
3、心理咨询治疗
如果患者的病情比较严重，已经影响到了正常的生活和工作，需要及时去医院的心理科进行心理咨询治疗，比如认知行为疗法、精神分析疗法等，有助于疾病的恢复。
4、药物治疗
如果症状相对比较严重，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗，能够起到镇静安神的效果，有利于身体的好转。
5、物理治疗
如果上述方法无法得到有效地改善，还可以去正规医院通过经颅磁刺激、迷走神经刺激术等方式进行辅助治疗，对治疗疾病有一定的帮助作用。
日常生活中，患者要注意平时的安全，不要到深水区游泳，以免发生危险。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。