高反一般指高原反应，高原反应引起的脸麻可以通过休息、吸氧、服用药物、物理治疗、调整饮食等方式进行缓解。
1、休息
在高原地区，由于缺氧会导致身体出现一系列不适的症状，比如脸麻、头晕、头痛等。如果症状比较轻微，患者可以通过多休息的方式进行改善。同时患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2、吸氧
如果高原反应引起的脸麻症状比较严重，患者可以及时到正规医院，在医生的指导下通过吸氧的方式进行治疗，能够有效缓解不适的症状。
3、服用药物
同时，患者也可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。如果患者出现了头痛、头晕、失眠等症状，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。
4、物理治疗
患者也可以通过热敷、按摩等方式进行辅助治疗，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。
5、调整饮食
建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，补充机体所需营养。同时，患者也可以适当饮用温水，改善因高原反应引起的口干、口渴等不适症状。
如果患者不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。