林耿鹏 副主任医师
中山大学附属第一医院 - 呼吸内科
可以适量吃鱼。
建议用量：200g/天
病毒性感冒是由于病毒感染引起的上呼吸道感染，患者可出现鼻塞、流鼻涕、发热、咳嗽、头痛等症状。鱼含有丰富的蛋白质、维生素C、铁、钙、磷等营养成分，病毒性感冒患者适量食用可以补充身体所需营养，有利于病情的恢复。
鱼应避免食用过多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对鱼过敏的患者不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
病毒性感冒患者在日常生活中要注意多喝水，并保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。同时，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，保持良好的心态，避免情绪激动。