夏天来月经能吃羊肉吗

夏天来月经可以适量食用羊肉的。

羊肉中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质元素，营养价值较高，女性在月经期间身体比较虚弱，此时适当吃一些羊肉，能够补充身体所需要的营养物质，而且也不会影响到正常的月经量或者月经周期。因此，在不过敏的情况下通常是可以吃的。

需要注意的是，羊肉属于温热性食物，如果过量食用，特别是在夏季这种容易上火的季节，可能会导致一些女性出现上火现象，如便秘等。因此，建议女性在月经期间适量食用羊肉，避免过量。

除此之外，女性还需要注意饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物如麻辣烫、烧烤等，同时还需做好个人清洁卫生工作，勤换洗内裤及卫生巾，以预防妇科炎症的发生。