没有休息好会出汗，可能是气血不足引起，也有可能是肾阴虚、肾阳虚、气虚自汗、阴虚盗汗等原因导致，需要在医生指导下应用药物治疗。
1、气血不足
可能是饮食不节、情绪波动大等原因导致的，由于气血不足，不能固摄汗液，患者可能会出现上述现象，还会伴有面色苍白、头晕耳鸣等症状，建议患者在医生的指导下应用药物治疗，比如八珍丸、归脾丸等。
2、肾阴虚
肾阴虚通常是由于长期熬夜、不健康饮食等原因引起，患者会出现五心烦热、潮热盗汗等症状，还会出现没有休息好会出汗的现象。建议患者在医生的指导下应用药物治疗，比如左归丸、六味地黄丸等。
3、肾阳虚
肾阳虚通常是由于老年体衰、久病不愈等原因引起，患者会出现肢体不温、精神萎靡等症状，还会出现没有休息好会出汗的现象。建议患者在医生的指导下应用药物治疗，比如右归丸、金匮肾气丸等。
4、气虚自汗
气虚自汗通常是由于身体素质差、久病等原因引起，患者会出现自汗、头晕目眩等症状，还会出现上述现象。建议患者在医生的指导下应用药物治疗，比如玉屏风散、四君子汤等。
5、阴虚盗汗
阴虚盗汗通常是由于过度劳累、年老体衰等原因引起，患者会出现心烦失眠、盗汗等症状，还会出现上述现象。建议患者在医生的指导下应用药物治疗，比如知柏地黄丸、六味地黄丸等。
患者平时应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打太极拳等，有助于增强体质，提高免疫力。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。