血脂、血糖高能吃栗子吗

2023-09-19 20:56:12

邓洪容 副主任医师

中山大学附属第三医院 - 内分泌科

血脂、血糖高的患者一般是能吃栗子的,但是要注意适量。

血脂、血糖高可能与饮食不当、缺乏运动、胰岛素分泌不足等因素有关,患者可能会出现头晕、头痛、胸闷等症状。栗子含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,血脂血糖高的患者适量进食,可以补充身体所需要的营养物质,也可以促进胃肠道蠕动,帮助消化。

但是栗子中也含有一定量的糖分,如果患者食用过多,可能会导致体内的血糖、血脂升高,不利于疾病的控制,甚至还会导致病情进一步加重,所以血脂血糖高的患者可以适量吃栗子。此外,肾病、痛风、胃酸缺乏的患者不建议食用栗子,容易影响肾脏的正常排泄,也容易加重胃酸的缺乏。

血脂血糖高的患者在日常生活中要注意合理膳食,适当进食新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿等,避免吃高脂肪、高糖的食物,比如肥肉、奶油蛋糕等。同时患者还要适当进行体育锻炼,比如慢跑、打太极拳等,有利于提高自身免疫力。另外,患者还要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免长期熬夜、过度劳累等。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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