脸颊两边长斑可以通过中药外敷、外用美白产品去掉。若效果不佳，也可以考虑进行黑脸娃娃、彩光嫩肤、镭射净肤等医美方式，需要根据具体的类型进行判断。
如果出现脸颊两边长斑的情况，可能与日光性皮炎、黄褐斑、雀斑、老年斑、炎症后色素沉着等因素有关：
淡化脸颊两边的斑，可以参考以下的方法：
在日常生活中应注意防晒，并避免暴晒阳光直射。选择医美项目时，应到正规医疗机构由专业医师进行操作。
参考文献：
[1]陈振琼.女性面部黄褐斑70例临床分析[J].心理月刊, 2018(10):1.DOI:CNKI:SUN:XLYK.0.2018-10-195.