怎样锻炼脾肾功能

脾肾功能可以通过散步、慢跑、按摩、食物调理、中药调理等方式进行锻炼。

1、散步

散步可以促进身体的血液循环，也可以加快身体的新陈代谢，从而达到调节脾胃功能的目的。患者可以根据自身的实际情况适当进行散步。

2、慢跑

慢跑属于一种比较剧烈的运动，适当慢跑可以促进体内的血液循环，也可以达到增强脾肾功能的效果。但是患者需要注意运动的量，避免过量运动。

3、按摩

患者可以通过按摩腹部的方式进行改善，在一定程度上可以达到健脾养胃的目的。

4、食物调理

在日常生活中，患者可以适当吃健脾养胃的食物，比如山药粥、小米粥、茯苓糕等，通常能够达到养胃的效果，也可以辅助改善脾肾功能。

5、中药调理

如果患者的病情比较严重，还可以在医生的指导下服用人参健脾丸、人参归脾丸等药物进行治疗，通常能够达到健脾养胃的效果，也可以辅助改善脾肾功能。

在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。