鲜橙是一种柑橘类水果，主要功效和作用包括补充营养、生津止渴、开胃健脾等。
1、补充营养
鲜橙中含有较多的维生素C、β-胡萝卜素、柠檬酸等多种营养成分，适量食用有助于补充机体所需的营养物质。
2、生津止渴
鲜橙口感清甜，适量食用有助于生津止渴，可缓解口干、口渴等不适症状。
3、开胃健脾
鲜橙中还含有丰富的膳食纤维，适量食用可促进胃肠道蠕动，有助于增强食欲，具有开胃健脾的作用。
除此之外，鲜橙还具有促进消化、预防便秘、淡斑美白的功效和作用，适量食用对身体具有一定的好处。但应注意避免过量食用，以免刺激胃肠道，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。