一岁宝宝一般可以喝胖大海泡水，但要适量 。如果宝宝出现异常情况，需立即就医，遵医嘱治疗。
胖大海是一种中药，具有清热润肺、利咽开音等功效，主要用于治疗肺热声哑、咽喉疼痛、燥热便秘等症状。一岁宝宝如果出现不适症状，可适量喝胖大海进行辅助治疗，可以缓解不适症状。但一岁宝宝的胃肠道发育不完善，如果过量饮用胖大海泡水，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，一岁宝宝可以喝胖大海时需注意适量。
在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，可以给宝宝适量进食富含维生素、蛋白质的食物，如橙子、鸡蛋等。同时，家长还要注意宝宝的个人卫生，勤洗澡，保持皮肤清洁。另外，宝宝还要注意休息，保证有足够的睡眠时间，避免长时间不休息。