维生素D缺乏吃维生素D2还是维生素D3

维生素D缺乏一般可以吃维生素D2，也可以吃维生素D3，需要在医生的指导下服用。

维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是促进小肠黏膜细胞对钙的吸收，同时还能够促进肾小管对钙的重吸收，能够预防和治疗维生素D缺乏症，比如佝偻病、骨质疏松、手足抽搐症等。如果患者身体缺乏维生素D，可以在医生的指导下服用维生素D2或维生素D3进行治疗。但是患者需要在医生的指导下严格用药，避免自行服用药物，以免出现不良反应。

需要注意的是，如果长期过量服用维生素D可能会导致维生素D中毒的情况，患者可能会表现为头晕、恶心、呕吐等症状。此外，对该药物过敏的患者要避免服用，以免引起过敏反应。在日常生活中患者可以适当吃一些富含维生素D的食物，比如动物的内脏、海鱼、蛋黄等，也可以适当地进行一些体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以促进钙的吸收。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。