生一场大气后身体很虚，可能是过度悲伤、睡眠不足、脾虚、气血不足、肺气虚等原因所引起的，需要及时去医院进行治疗。
1、过度悲伤
若在平时经常生气，可能会使体内的血液循环流畅不畅，从而出现面色发白、精神萎靡等情况，甚至还会伴有身体乏力的现象。建议可以多听舒缓的音乐进行改善，也可以多吃补气血的食物进行改善，比如阿胶、桂圆等。
2、睡眠不足
如果长时间熬夜，严重睡眠不足，可能使体质相对比较虚弱，也有可能引起上述现象。患者可调整作息习惯，保证充足的睡眠时间。
3、脾虚
脾虚是因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病症。主要是由饮食不节、劳逸失度、久病体虚等因素导致，患者会出现食欲不振、腹泻、面色萎黄、肢体倦怠、身体乏力等症状。建议在医生的指导下服用参苓白术散、人参健脾丸、补中益气丸等药物，也可以通过针灸来缓解症状。
4、气血不足
存在气血不足的患者，会影响到体内的血液循环，也有可能导致面色苍白、疲劳乏力，甚至还会伴有喘不上气的现象。此时可以通过多吃补气血的食物进行处理，比如猪血、猪肝等，也可以遵医嘱配合服用补中益气丸、复方阿胶浆等药物。
5、肺气虚
当自身体质比较弱，而且频繁生气时，会损伤到肺部的功能，随之出现肺气虚的情况。患者会有身体乏力、咳嗽无力、胸闷气短等现象。可以多呼吸新鲜的空气，放松心情，避免情绪激动。也可听从医生建议口服玉屏风颗粒、黄芪生脉饮等药物。
在日常生活中，患者应保持良好的心态，并注意合理饮食，可以适量食用富含维生素、蛋白质等食物，如西红柿、鸡蛋等，有利于补充机体所需营养。若患者不适症状严重，建议及时就医治疗。