跳绳后腰和屁股连接处疼

跳绳后腰和屁股连接处疼，可能是运动过量、软组织损伤、腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄、梨状肌综合征等原因导致的，患者需要根据具体的病因进行相应的治疗。

1、运动过量

如果平时缺乏运动，突然长时间或者过量跳绳，可能会导致局部肌肉处于紧张的状态，也有可能会导致局部的肌肉发生痉挛，从而出现疼痛、酸胀等症状。患者一般可以通过多休息的方式进行缓解，也可以通过按摩等方式进行改善。

2、软组织损伤

如果在跳绳时没有控制好力度，可能会使局部的肌肉受到损伤，也会出现局部肿胀、疼痛等现象，甚至还会伴有活动受限的情况。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再进行热敷缓解，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到止痛的目的。

3、腰椎间盘突出症

随着年龄的增长，腰椎部位会逐渐退变，如果患者的病情比较严重，会出现腰椎间盘向椎管内突出的情况，也会压迫到下肢的神经，从而出现下肢麻木、疼痛等症状。患者可以通过腰椎牵引的方式进行改善，也可以通过双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

4、腰椎椎管狭窄

存在腰椎椎管狭窄的患者，可能会使椎管容积变小，在跳绳时会使局部的肌肉发生劳损，也会出现腰部疼痛的症状。患者可以通过针灸、按摩等方式进行处理，也可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺分散片等药物进行治疗。

5、梨状肌综合征

梨状肌综合征是坐骨神经在臀部受到卡压所致的表现，可能与臀部外伤出血、形成瘢痕粘连等情况有关。患者可能会出现臀部及下肢放射性疼痛的情况，部分患者还可能会出现腰骶部酸痛的症状。建议患者可以在医生的指导下通过推拿、针灸等方式进行辅助治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。

在日常生活中，患者要注意平时的护理工作，避免做比较剧烈的运动，否则会加重疼痛的症状。如果症状持续存在或有加重趋势，建议患者及时就医，以免延误病情。