体热脾虚的人可以通过饮食调理、运动调理等方式来缓解，也可以通过药物调理、针灸调理、按摩调理等方法进行调理。
1、饮食调理
体热脾虚可能是由于长期食用辛辣、油腻的食物，导致脾胃运化功能失常而引起的。因此建议患者在日常生活中可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，也可以适当食用温性的食物，如羊肉、桂圆等进行调理。
2、运动调理
在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，可以促进体内的血液循环，也能够促进脾胃运化，在一定程度上能够缓解上述症状。
3、药物调理
脾胃虚弱可能会导致机体运化水湿的功能下降，从而引起湿热内生的情况。患者可以在医生指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行调理，能够起到健脾益气、和胃止泻的作用，对病情的恢复有一定的帮助作用。
4、针灸调理
患者也可以在医生指导下通过针灸进行调理，可以针灸足三里、中脘、内关、阴陵泉等穴位，可以起到促进体内血液循环的作用，也可以达到调理脾胃的效果。
5、按摩调理
患者也可以在医生指导下通过按摩的方式来缓解，可以按摩内关、足三里、中脘等穴位，能够起到疏通经络、行气活血的作用，对病情的恢复有一定的帮助作用。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要避免熬夜，以免导致病情加重。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。