喝大麦青汁有什么好处和坏处

喝大麦青汁的好处一般有改善便秘、补充营养、辅助减肥、辅助降低胆固醇等，坏处一般有腹泻、腹痛、过敏等。

1、好处

大麦青汁的主要成分为大麦，其中含有丰富的维生素以及膳食纤维，喝了之后能够补充体内所需要的多种营养物质，可以促进肠道蠕动，有利于改善便秘的情况。大麦青汁中还含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当喝大麦青汁可以补充身体所需要的营养，还可以辅助减肥。此外，大麦青汁中含有丰富的维生素E，可以辅助降低胆固醇。

2、坏处

大麦青汁中的膳食纤维含量比较高，如果患者长期过量饮用，可能会加重胃肠道负担，容易出现上腹部疼痛、恶心嗳气等症状，还有可能会出现腹泻的情况。此外，对大麦青汁过敏的人群饮用后，可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。

建议患者在日常生活中注意适量饮用大麦青汁，以免引起不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。