程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 - 营养科
如果米汤储存得当且未变质,此时可以正常饮用。但如果未进行低温储存,则可能会导致细菌等微生物滋生,此时则不可以继续食用。
如果米汤被妥善地保存在低温环境中,如冰箱内,且容器密封良好,那么在隔夜后通常不会变质,第二天加热后可以继续饮用。这是因为低温能够抑制细菌的生长,从而保持米汤的新鲜度和安全性。
然而,如果米汤在室温下放置,且没有采取任何保鲜措施,那么很容易受到空气中细菌和微生物的污染,导致变质。变质后的米汤可能会出现异味、变色、泡沫增加等现象,即使加热也无法完全杀死里面的细菌,继续饮用可能会引起胃肠道不适,此时应避免继续食用。
因此,为了确保米汤的安全性和营养价值,建议尽量避免将其长时间放置在室温下。如果需要隔夜保存,最好将其放入冰箱中,并密封好容器,以减少细菌滋生的风险。同时,也需要注意在饮用前检查米汤的状态,如果发现异味或变色等情况,应立即丢弃,切勿食用。
对于胃肠功能较弱的人群而言,日常生活中应尽量不要喝隔夜食物或者放置一夜的食物,否则容易对胃肠道造成刺激,诱发恶心、呕吐以及腹部胀气等情况出现。此外,由于米汤中含有较多淀粉和糖类,因此糖尿病患者也不宜多饮。