闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 - 神经内科
前庭功能康复操主要包括头部摇晃运动、体位变换、平衡训练、步态训练、眼球运动等，可以帮助患者改善前庭功能紊乱的情况。
1、头部摇晃运动
患者可以取仰卧位，头部向患侧轻轻摇晃，同时配合进行前庭眼反射的训练，能够改善内耳的血液循环，缓解眩晕的症状。
2、体位变换
患者可以取坐位，头部向健侧旋转，或者取仰卧位，头部向患侧轻轻旋转，同时配合进行前庭呼吸的训练，能够改善内耳的血液循环，缓解眩晕的症状。
3、平衡训练
患者可以取站立位，双脚分开与肩同宽，双手叉腰，同时配合进行前庭平衡功能的训练，能够改善前庭功能紊乱的情况。
4、步态训练
患者可以取站立位，双脚分开与肩同宽，双手叉腰，同时配合进行步态训练，能够改善步态，缓解头晕的症状。
5、眼球运动
患者可以取坐位，头部向患侧轻轻旋转，同时配合进行眼球运动的训练，能够改善眼球震颤的情况。
除此之外，建议患者在日常生活中注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。