小孩吃鱼的好处主要是可以补充身体所需要的营养，但如果吃得过多，也可能会有一定坏处，如引起消化不良、过敏、加重肝肾负担等。
1、好处
鱼肉中含有丰富的优质蛋白、维生素、矿物质等营养成分，小孩适量吃鱼可以补充身体所需要的营养，有利于身体的生长发育。鱼肉中还含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进脑部神经的发育，在一定程度上还可以预防小孩出现脑神经衰弱的情况。
2、坏处
如果小孩吃过多的鱼，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。鱼肉中的蛋白质含量比较高，如果小孩吃过多的鱼，可能会导致体内的蛋白质摄入过多，容易加重肾脏负担，不利于身体的健康。
建议家长给小孩吃鱼时，注意适量，避免过量食用，以免引起不适症状。如果小孩吃鱼后出现不适症状，建议及时就医治疗。