刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 妇产科
盆底肌松弛可以通过运动训练、电刺激治疗阴道哑铃训练、生物反馈治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、运动训练
盆底肌松弛可能是妊娠和分娩引起的，也可能是盆腔手术后导致的。如果盆底肌松弛的情况比较轻微，患者可以适当进行凯格尔运动，能够提高盆底肌肉的张力，有利于病情的恢复。
2、电刺激治疗
同时患者也可以遵医嘱通过电刺激疗法的方式进行治疗，能够刺激局部神经，促进盆底肌肉的修复，有利于病情的恢复。
3、阴道哑铃训练
患者可以通过阴道哑铃，起到巩固治疗盆底肌松弛的作用。阴道哑铃分1-5号，从轻到重。首先从最轻的1号哑铃开始，每次训练15-20分钟，做练习站立、行走、上下楼梯、小跳、深蹲，动作幅度逐渐增大。
4、生物反馈治疗
生物反馈治疗主要是利用专门的设备，通过生物反馈仪捕捉盆底肌收缩信号，并反复锻炼盆底肌，从而达到治疗的效果。
5、手术治疗
如果患者的病情比较严重，出现了阴道前壁膨出的情况，则需要通过手术的方式进行治疗，比如阴道封闭术、子宫切除术等。
建议患者及时就医，以免延误病情。在日常生活中，患者还要注意平时的护理工作，避免频繁进行性生活，以免加重不适症状。