血压测小臂有效果吗

血压测量小臂一般是有效果的，但具体情况需要根据自身的情况进行判断。

血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，是推动血液在血管内流动的动力。正常成人安静状态下的血压范围较稳定，正常范围收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。正常的双侧上肢的血压差别仅在5-10mmHg之间，如果患者在测量血压时，选择的是小臂的血压，一般是可以测出血压数值的，但可能会存在一定的误差。

其次，测量血压的时候，精神需要放松。若是在精神紧张、过度兴奋的时候测量血压，可能会有很大的误差，测血压之前刺激性的饮品如咖啡、碳酸饮料等，运动后也要休息半小时左右在测量，可能结果会更准确。

在日常生活中，患者要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时患者还要注意饮食健康，多吃富含优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，如肥肉、辣椒等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。