为什么一伸腿就抽筋

抽筋一般指肌肉痉挛。一伸腿就肌肉痉挛多考虑是受凉引起的，也可能是运动不当、缺钙、骨质疏松症、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、受凉

若是天气比较寒冷，身体不注意保暖，可能会使局部肌肉受凉，从而出现肌肉收缩、酸胀等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行改善。

2、运动不当

运动不当平常运动之前没有做好热身或运动的方式动作不正确，引起肌肉痉挛。患者需要立即停止运动，并进行局部热敷、按摩等改善，并改正不良运动习惯。

3、缺钙

若是日常生活中经常挑食、偏食，可能会使体内摄入的营养元素不足，从而出现肌肉痉挛、酸痛等现象。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免过度节食。也可以遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。

4、骨质疏松症

骨质疏松症是一种常见的骨质疾病，主要表现为腰酸、乏力、全身骨痛等症状，也可能会导致上述情况。患者可遵医嘱口服阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行改善，同时要注意多加休息，避免过度劳累。

5、腰椎间盘突出症

可能因腰椎间盘退行性病变，使局部神经受到压迫，会出现腰部疼痛、下肢放射痛、下肢麻木等情况，随着病情发展，会压迫周围神经出现肌肉痉挛的情况。患者可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。

如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应注意加强营养，多吃含钙量高的食物，适当进行体育锻炼，有助于病情的恢复。