如果怀疑患有乳腺癌，可以通过观察乳房外观、触摸是否有结节、触摸腋下淋巴结、观察乳头是否有溢液、观察乳头和乳晕的变化等方法进行自检 。
1.观察乳房外观：观察乳房的形状、大小和颜色是否正常。如果有异常变化，如肿块、凹陷或者皮肤变硬等，请及时就医。
2.触摸是否有结节：用手指轻轻触摸乳房，感觉有没有任何坚硬的小结节。这些小结节可能是乳腺癌早期的表现之一。
3.触摸腋下淋巴结：在腋下触摸腋窝附近的淋巴结。如果发现有无痛、质地坚实的淋巴结，请尽快就医。
4.观察乳头是否有溢液：一些乳腺癌患者会出现乳头溢出液体的情况。如果有这样的情况，请立即就医。
5.观察乳头和乳晕的变化：注意乳头是否有疼痛、瘙痒、糜烂或其他异常表现。同时，观察乳晕的颜色和形态是否有改变。
需要注意的是，自我检查并不能代替医生的专业诊断和治疗。如果患者有任何可疑的症状，应及时咨询专业乳腺外科医生的意见。