阳光型抑郁一般指的是微笑抑郁症。微笑抑郁症可能是轻度抑郁。
微笑抑郁症是一种抑郁症的特殊类型，患者通常会隐藏自己的真实情绪，表面看起来比较阳光、开朗，但内心却充满苦闷和痛苦。微笑抑郁症的病因尚不明确，可能与遗传因素、心理社会因素、神经生化因素等有关。患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、疲乏无力、思维迟缓、言语减少、意志活动减退等症状，部分患者还可能会伴有睡眠障碍、精力下降等情况。
如果患者存在上述症状，可能是轻度抑郁，患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要保持良好的心情，避免情绪过于激动，以免影响病情恢复。同时还要多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。