孕妇是否能食用西梅和红枣需要根据个人体质进行判断。如果孕妇对这两种食物不过敏，通常可以适量食用；但如果存在过敏的情况，则不建议食用。
1.可以适量食用：西梅中含有丰富的维生素C、纤维素以及多种矿物质等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有促进肠道蠕动的作用，在一定程度上也能够预防便秘的发生。而红枣具有补中益气的功效，同时还含有大量的蛋白质、氨基酸以及多种微量元素等营养成分。孕妇食用后可以起到辅助缓解孕吐，并给身体补充营养，提高身体免疫力，满足胎儿的生长所需的作用。
2.不建议食用：但需要注意的是，由于西梅和红枣都属于易致敏的食物，如果孕妇本身对其中一种或者两种食物过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状，严重时甚至可能会导致呼吸道黏膜充血水肿，出现呼吸困难等情况，不利于胎儿的生长发育。
另外，女性在怀孕期间还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要定期去医院进行孕检，了解胎儿的生长发育情况。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。