摔一屁墩半个月了还腰疼怎么回事，怎么办

摔一屁墩半个月了还是腰疼可能是腰部肌肉劳损、椎间盘突出症、骨质疏松、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱等引起的。建议尽快就医，进行腰部影像学检查和体格检查，以确定具体原因并接受相应治疗。

1.腰部肌肉劳损

腰部肌肉劳损是长时间保持同一姿势或者过度使用腰部肌肉导致的。当摔倒后，腰部受到冲击，可能导致肌肉损伤，从而出现持续性的疼痛、肿胀。针对这种情况，可以采取物理疗法如热敷、冷敷交替进行来缓解疼痛。一条毛巾浸一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在患处约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

2.椎间盘突出症

椎间盘突出症是指椎间盘向后方突出压迫神经根，当摔倒时可能会加重椎间盘的压力，导致神经受压而产生腰部疼痛迟迟不缓解。这种疼痛可能放射到下肢，甚至影响行走。对于椎间盘突出症引起的疼痛，遵医嘱温水送服非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等可减轻炎症反应和缓解疼痛。

3.骨质疏松

骨质疏松会导致骨骼强度下降，在摔倒时更容易受伤，进而引起上述情况。此外，长期的骨质疏松还可能导致脊柱变形以及肌肉痉挛，治疗骨质疏松需要补充钙和维生素D，患者可以在医生指导下口服碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物来补钙。葡萄糖酸钙口服溶液成人一次1-2支，一日3次。

4.腰椎管狭窄症

腰椎管狭窄症是指腰椎管内空间变窄，在摔倒后，可能会进一步压迫神经根，导致腰部疼痛难以恢复并伴随下肢麻木等症状。对于腰椎管狭窄症，通常采用保守治疗方法，包括物理治疗如按摩。患者可摩擦双手至发热，并使用掌根对准腰部外侧，向内侧方向进行按摩，每次持续5-10分钟，每日多次。

5.腰椎滑脱

腰椎滑脱是指上位椎体相对于下位椎体向前移位，摔倒时可能会加剧滑脱，导致腰部疼痛迟迟不缓解和神经功能障碍。此时患者应适当卧床休息，通常采用仰卧位或侧卧位，避免剧烈运动。

建议患者及时就医进行全面的身体检查，包括X光、CT或MRI扫描，以便确定具体的诊断和制定合适的治疗计划。日常生活中应避免重物搬运，以减少腰部负担。