平常有点头晕多考虑是过度劳累引起的，也可能是高血压、脑供血不足、耳石症、颈椎病等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果平时生活中经常做重体力劳动，可能会使大脑过度疲劳，容易出现头晕、身体乏力等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、高血压
如果长期吃含钠盐多的食物，可能会造成体内血压升高，大部分患者会出现头痛、心律失常、心悸等症状，随着病情发展，会造成脑血管痉挛出现头晕、四肢无力等情况。患者可遵医嘱口服硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行改善，还要合理调整饮食习惯，避免吃高盐、高脂肪食物。
3、脑供血不足
若是长期吸烟酗酒，可能会造成大脑动脉硬化，使脑部血液循环受到阻碍，会出现头晕、睡眠障碍、四肢麻木等情况。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，避免吃辛辣油腻食物。
4、耳石症
如果头部受到外伤，可能会造成耳石症，大部分患者会出现头晕、恶心、呕吐等症状。患者可遵医嘱口服盐酸苯海拉明片、盐酸异丙嗪片等药物进行改善，还可以通过半规管阻塞术治疗。
5、颈椎病
若是长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、头晕等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以通过颈椎牵引治疗进行缓解。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。