缺氧要怎么做才会感觉好一点

缺氧要根据具体的原因进行针对性地改善，多考虑是环境因素、过度劳累引起的，也可能是支气管哮喘、肺气肿、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起的。

1、环境因素

长期处于污染较大的环境，可能会导致身体缺氧，从而引发缺氧。可以保持良好的居住环境，适当开窗通风，也可以及时到医院使用氧气吸入装置进行改善。

2、过度劳累

若是个人经常从事重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，从而对身体内的氧气造成消耗，引发身体缺氧。可以注意劳逸结合，避免剧烈运动。

3、支气管哮喘

如果受到家族遗传因素影响或个人长期处于污染较大的环境，可能会诱发支气管哮喘，从而影响体内氧气的摄入，也会出现身体缺氧的症状。此时可以在医生的指导下使用沙丁胺醇气雾剂、硫酸特布他林吸入用溶液等药物进行治疗。同时也要保持室内空气流通，避免吸入过多刺激性的气体。

4、肺气肿

若患者本身患有肺气肿，会导致肺泡壁弹性减弱，从而使肺泡过度膨胀，可能会出现胸闷、气短等症状。如果没有及时得到治疗，可能会出现缺氧的情况。建议患者可以遵医嘱使用沙丁胺醇气雾剂、异丙托溴铵吸入气雾剂等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过吸氧的方式进行改善。

5、冠状动脉粥样硬化性心脏病

患者长期吸烟或本身患有高血压，可能会导致冠状动脉粥样硬化，从而影响心肌的供血，也会出现胸闷、气短等症状。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。如果个人病情比较严重，也可以及时到医院，通过经皮冠状动脉介入治疗的方式进行改善。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。