屁股指的是臀部 。坐得时间长了臀部疼，可能是由于局部血液循环不畅、姿势不当、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征、坐骨结节滑囊炎等原因所引起的。
1、局部血液循环不畅
如果患者长时间久坐，可能会导致臀部的血液循环不畅，从而引起上述症状。建议患者可以通过适当起身活动的方式，促进臀部的血液循环，改善不适症状。同时，患者也可以通过热敷的方式，缓解疼痛症状。
2、姿势不当
如果长期保持一个姿势，可能会导致局部肌肉处于紧张的状态，从而影响局部的血液循环，也会伴随局部疼痛的症状。可以适当调整个人的坐姿，也可以通过按摩、热敷的方式进行改善。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是由于椎间盘退变、慢性损伤等原因所引起的。当患者坐得时间过长时，可能会加重腰椎间盘突出的情况，从而引起上述症状，部分患者还会伴有腰部疼痛、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠、布洛芬等非甾体抗炎药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、牵引等方式进行辅助治疗。
4、梨状肌综合征
梨状肌综合征主要是由于坐骨神经在梨状肌区域受到卡压所引起的。当患者坐得时间过长时，可能会加重坐骨神经的压迫情况，引起上述症状，部分患者还会伴有小腿外侧麻木等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲钴胺、维生素B12等营养神经药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过推拿、按摩等方式进行辅助治疗。
5、坐骨结节滑囊炎
坐骨结节滑囊炎主要是由于长期久坐或姿势不良等原因所引起的。当患者坐得时间过长时，可能会加重对坐骨结节的刺激，引起上述症状，部分患者还会伴有局部肿胀、压痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、吲哚美辛胶囊等非甾体抗炎药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过热敷的方式缓解症状。
在日常生活中建议患者注意避免长时间保持同一姿势或同一个动作不变，可以适当增加站立和活动的频率，有助于放松肌肉骨骼系统并减轻疼痛感。如果不适症状持续存在或有加重趋势，建议患者及时就医治疗。