基础新陈代谢是什么

基础新陈代谢是指人体在清醒、不活动状态下，每小时每公斤体重平均消耗的基础能量。
基础新陈代谢主要用于计算机体能量消耗的指标，是人体维持生命活动所需要的能量，一般可以通过测量呼吸、脉搏、体温等生命体征，以及身体成分测定、体力活动水平测定等方式进行测量。
如果基础新陈代谢较高，可能提示患者存在甲状腺功能亢进症、肾上腺皮质功能亢进症等疾病。如果基础新陈代谢较低，可能提示患者存在甲状腺功能减退症、垂体功能减退症等疾病。
在日常生活中，建议患者注意合理饮食，避免进食肥肉、炸鸡等油脂含量较高的食物，可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，有助于增强抵抗力，预防疾病。同时，患者还需要注意加强体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进机体新陈代谢，提高免疫力。